这段时间，鄞州区许多小学高年级的学生，在大课间排着队练习侧手翻。双手一撑，双腿一甩，一个个小身板像小风车似的在空中划出漂亮的弧线。

　　这阵“侧手翻热”背后，是鄞州区小学体育课堂教学素养监测即将在12月进行，而侧手翻作为技巧类项目的“重头戏”，将是监测内容之一，同学们为之抓紧练习。

　　厉害的学生

　　一口气能做100多个“侧手翻”

　　11月3日，在宁波市黄鹂小学的操场上，五年级的孩子们练得最起劲。有的孩子动作行云流水，双手撑地、侧身翻越、稳稳落地，一气呵成；有的还在努力克服心理障碍，在老师和同学的鼓励下，想翻又不敢翻；更有已经动作熟练的“小高手”，能连着做好几个侧手翻，引来阵阵喝彩。

　　“最开始，一个班只有练过舞蹈的三四个孩子会做侧手翻。”体育老师柳科斌站在垫子旁，紧盯着每个孩子的动作，向记者介绍，“现在我们用体能箱调整高度，拉橡皮筋控制腿摆动的路线，孩子们进步特别明显。”他指着正在练习的孩子说：“你看，那个穿蓝衣服的男生，半个月前还不敢尝试，现在都能独立完成了。”

　　在该校所有班级里，501班堪称“侧手翻天团”。班主任蔡勤老师道出了秘诀：“从二年级开始，我就带着孩子们练侧手翻了。因为当时发现他们注意力不够集中，我就想找个能锻炼专注力的运动。”如今，这个班的侧手翻完成率全校最高，厉害的孩子一口气能翻100多个。

　　韩若曦同学因为从小自学侧手翻，成了班里的“小教练”。“以前我一个人在家练，觉得这个动作特别帅。现在能和同学们一起练习，看着大家从不会到会，特别开心！”她说这话时，脸上写满了自豪。

　　而杨文萱同学的进步更是让老师惊喜，她说：“我原来骨头特别硬，弯腰都费劲。练了侧手翻后，身体变柔软了，做其他运动也轻松多了。”目前，501班已有将近一半的学生能完成标准的侧手翻动作，其中女生表现尤其出色。

　　练习初期

　　可以做“推小车”等辅助动作

　　据鄞州区体育教研员张朝辉介绍，侧手翻以及前滚翻、后滚翻等技巧类项目能全面发展孩子的协调性、柔韧性、平衡性，还可以提高空间感知和身体控制能力。“相对来说，一般孩子的上肢力量比较薄弱，练习初期可以做一些辅助动作，如推小车游戏、蚂蚁爬、靠墙倒立等。通过练习可以增强孩子的上肢力量、身体重心控制等。”张朝辉说。

　　据悉，自2020年起，鄞州区通过大课间评比、出台体育工作规范等举措，系统推动学校体育改革。去年，鄞州区又推出了小学体育课堂教学素养监测。黄鹂小学的大课间活动不仅严格对标区体育素养监测项目，更在实践中形成了一套清晰、成熟的流程与实施办法，曾作为典型学校在市级运动会开幕式上进行展示。

　　黄鹂小学的操场上，每天40分钟的大课间，内容安排很紧凑：队列练习热身，广播操活动关节，体能操打基础，然后分场地进行专项练习，最后放松拉伸。整个过程在动感音乐的伴奏下井然有序，孩子们个个精神饱满。

　　为了让各年级每周都能接触到不同的运动模块，学校实行“周次轮换制”，这样既保持了新鲜感，又能全面发展各项体能。同时，学校建立了正副班主任、体育教师和行政人员三级联动的管理机制。既保证安全，又能让每个孩子都能得到充分锻炼。

　　“看着操场上那些翻飞的小身影，不仅能感受到运动的快乐，更能看到孩子们在一次次尝试中突破自我、收获成长的动人画面。”学校党支部书记、校长胡敏说。