与自我和解
来源:现代金报 2025-10-20 17:53:19

  10月15日,象山县塔山中学心理老师王丹为初二学生上了一堂特别的心理健康课,通过小组互动、书信表达等环节,引导学生重新审视自身的“不完美”,并从中发现成长的力量与生命的韧性。

  课程伊始,王丹用OH卡牌开展“词语正反面解读”思维挑战活动,引导学生认识到任何事物都具有多面性。“老师手里有一些词语卡片,请每组抽一个词语,分别从正、反两面进行解读。限时三分钟,大家头脑风暴起来吧!”王老师话音刚落,学生们马上行动,有的抽到了“成功”,有的抽到了“失败”,有的抽到了“愚蠢”。

  “啊?愚蠢怎么正面解读啊?”“成功如何反面解读?”学生们议论纷纷,三分钟的头脑风暴很快过去了。

  “老师,我们认为成功能带来开心愉悦,带来成就感,带来自信,但成功也会让人自满,会迷失自我,会缺乏失败的经验,人生就少了一些体验。”

  “老师,我们组认为失败是不好的,它会让人沮丧、灰心、自卑、难过,但是它能让人在失败中吸取经验,为成功做准备,从而让人变得更加勇敢和坚强。”

  ……

  课堂尾声,王老师为学生布置了一项特别的作业——给“不完美”的自己写一封信。部分信件被学生们密封,交由王老师妥善保管;而另一部分信件则允许老师阅读。

  一名学生写道:“我讨厌自己自卑、敏感、过度内耗。但我也有很多闪光点,我的幽默会让难过的人开心起来,我画画不错,父母也为我骄傲。虽然我成绩不太好,但我会坚持学习。我喜欢这样的自己——幽默、可爱、努力、乐观,我真的很好。”

  另一名学生从哲学角度进行了思考:“在我的价值观里,不完美其实是一种破碎的美好。不完整才能折射出更多的可能。”

  一位“泪失禁体质”的女孩写道:“我曾经讨厌自己爱哭,觉得矫情。但正因为这个特点,我的朋友会给我拥抱,同学会写纸条安慰我、塞糖果给我。渐渐地,我感受到集体的温暖,开始喜欢上同学们了。”

  王老师表示,这些信件不仅展现了他们面对“不完美”的勇气,更传递出在裂缝中寻找光亮的智慧。这堂课不仅是一节心理课,更是一场与自我和解的仪式,学生们学会了用积极的心态肯定自我。

责任编辑:辛文